သင့်ရဲ့ဆွဲထားရတဲ့ဒူးလေ့ကျင့်ရေး Walkerပထမ ဦး ဆုံးမှာနည်းနည်းစိတ်ပျက်စရာကောင်းပုံရသည်, ဒါပေမယ့်စိတ်မပူပါနဲ့! အလေ့အကျင့်အနည်းငယ်ဖြင့်သင်အချိန်မရွေးယုံကြည်မှုဖြင့်သွားလာလိမ့်မည်။ သင်သိရန်လိုအပ်သမျှကိုဖော်ရွေပါ,
ကျွမ်းကျင်သူဒူးလေ့ကျင့်ရေး Walkerဒီလှည့်ကွက်ကပထမတစ်ချက်မှာနည်းနည်းလေးစိတ်ပျက်စရာကောင်းနေပုံရတယ်, ဒါပေမယ့်စိတ်မပူပါနဲ့။ အချို့သောလေ့ကျင့်မှုနှင့်အတူသင်မကြာမီယုံကြည်မှုနှင့်အတူသွားလာလိမ့်မည်။ ဖော်ရွေ, ရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့်သင်သိထားသင့်သည့်အရာအားလုံးကိုမိတ်ဆက်ပေးကြပါစို့။
ဒူးလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဒူးခေါင်းခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ရွေ့လျားမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဤတွင်အသုံးဝင်သော mobility အထောက်အကူကိုကျွမ်းကျင်ရန်သင့်အားကူညီရန်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဒူးလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်မှုများကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ဒူးခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ရွေ့လျားမှုအတွက်အရေးပါသည်။ ဤအသုံးဝင်သော Walker ကိုကျွမ်းကျင်ရန်ကူညီရန်အပြည့်အဝလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့အသုံးမပြုခင်ဒူးလေ့ကျင့်ရေး Walkerသင့်ရဲ့အမြင့်ကိုအဲဒါကိုချိန်ညှိဖို့လိုလိမ့်မယ်။ ဖြောင့်မတ်စွာထရပ်။ , သင်၏ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်သည်သင်၏တင်ပါးဆုံရိုးအဆင့်ကိုသက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်ဒူးပလက်ဖောင်းတွင်ရှိသင့်သည်။ လက်ကိုင်လက်များသည်သင့်အားသင်၏တံတောင်ဆစ်များတွင်အနည်းငယ်ကွေးခြင်းနှင့်မမြင့်မားပါ။ အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပြုပြင်ရန်မော်ဒယ်အများစုသည်ခလုတ်များသို့မဟုတ်ဘူးသီးများရှိသည်။
အသုံးပြုမှုအတွက်ဒူးလေ့ကျင့်ရေး Walkerအရင်တုန်းကမင်းရဲ့အမြင့်ကိုချိန်ညှိဖို့လိုတယ်။ ဖြောင့်မတ်စွာရပ်။ နေပါ။ ဒူးပလက်ဖောင်းသည်ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်အမြင့်တွင်ရှိသင့်သည်။ လက်ကိုင်သည်သင့်အားသင်၏တံတောင်ဆစ်များကိုရပ်နေသည့်အခါသင့်အားအနည်းငယ်တင်ရန်ခွင့်ပြုသင့်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုချိန်ညှိရန်မော်ဒယ်အများစုတွင်ခလုတ်များသို့မဟုတ်ဘူးသီးများရှိသည်။
အမြင့်သည်သက်သောင့်သက်သာရှိပါသလား။ သင်သည်သင်၏နောက်ကျောသို့မဟုတ်ပခုံးကိုတင်းမာနေပါကနောက်ထပ်ချိန်ညှိမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့အမြင့်အဆင်ပြေခံစားရပါသလား သင့်ရဲ့နောက်ကျောသို့မဟုတ်ပခုံးပေါ်မှာ strain ရှိပါက, သင်နောက်ထပ်ညှိရန်လိုအပ်လိမ့်မည်!
သင်၏ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်ကိုဒူးပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်ထားပါ။ သင်၏ဒူးသည်သင်၏အောက်ခြေခြေထောက်နှင့်ခြေလျင်နောက်ကွယ်မှခြေထောက်ချိတ်ဆွဲထားသည့် pad ပါသော pad ပါသော pad စင်တာ၌သက်သောင့်သက်သာရှိသင့်သည်။ သင်၏ခြေချောင်းများသည်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအနေအထားတွင်အောက်သို့ညွှန်ပြပါ။ Padding သည်လုံလောက်သောလက်ရာများကိုပေးသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုလုပ်ငန်းခွင်တွင်ဖိအားပေးမှုမရှိပါ။
ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်ကိုဒူးပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်ထားပါ။ သင်၏ဒူးသည်ဖျာ၏ဗဟိုတွင်သင်၏နွားသငယ်အလယ်တွင်သင့်ရဲ့နွားသငယ်နှင့်ပလက်ဖောင်းနောက်ကွယ်မှချိတ်ဆွဲထားသည်။ သင်၏ခြေချောင်းများကိုစိတ်အေးလက်အေးအနေအထားတွင်အောက်သို့သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ဒဏ်ရာဒါမှမဟုတ်ခွဲစိတ်မှုတွေကိုဖိအားမပေးနိုင်အောင် pads တွေကလုံလောက်တဲ့လုံခြုံမှုပေးသင့်တယ်။
ခိုင်မြဲစွာလက်ကိုင်ကိုင်ထားချုပ်ကိုင်။ သင်၏လက်ကောက်ဝတ်များသည်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်များနှင့်အတူဘက်စုံနေထိုင်သောနေရာများတွင်သင်၏လက်များကိုအဆင်ပြေစွာအနားယူသင့်သည်။ သင်၏ Walker တွင်ညှိနိုင်သောလက်ကိုင်များရှိပါကသင့်ပခုံးများအတွက်သဘာဝကျသည့်အကျယ်ကိုနေရာချပါ။
ခိုင်မြဲစွာကိုင်တွယ်ရန်ကိုင်ထားပါ။ သင်၏လက်များကိုလက်ကိုင်ပေါ်တွင်အဆင်ပြေစွာထားသင့်သည်, သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ကိုကြားနေအနေအထားတွင်ရှိနေသည်။ သင်၏ Walker တွင်ညှိနိုင်သောလက်ကိုင်များရှိလျှင်သင်၏ပခုံးနှင့်ကိုက်ညီသော width တွင်ထားပါ။
သင့်ရဲ့ဒူးခင်းအပေါ်ဘရိတ်စနစ်နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်အကျွမ်းတဝင်။ မော်ဒယ်အများစုတွင်စက်ဘီးစီးသူများနှင့်ဆင်တူသည့်လက်များရှိသည်။ စာရေးကိရိယာနေတိသစ္စာပြုမှုနှင့်ထိတွေ့ခြင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်ခြင်းလေ့ကျင့်ပါ။
ဒူးလမ်းလျှောက်၏ဘရိတ်စနစ်နှင့်အကျွမ်းတဝင်။ လက်ကိုင်ဂိုဒေါင်အများစုသည်စက်ဘီးစီးသူများနှင့်ဆင်တူသည်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုလေ့ကျင့်ပါ။
· နှေးကွေးရန် - ဘရိတ်လီဗာများကိုညင်ညင်သာသာညှစ်ပါ
·လျှော့ချ: ဘရိတ်လီဗာကိုညင်ညင်သာသာညှစ်ပါ
· ရပ်တန့်ရန် - ဘရိတ်လီဗာကိုခိုင်မြဲစွာညှစ်ပါ
·ရပ်တန့်ခြင်း။
· ဘရိတ်ကိုသော့ခတ်ရန် (ON / OFF အတွက်) ဘရိတ်လီဗာများကိုညှစ်။ သော့ခတ်ယန္တရားတွင်ဖိအားပေးပါ
· ဘရိတ် (အထက် / အောက်သို့) ဘရိတ်ကိုပိတ်ပါ။ ဘရိတ်လီဗာကိုညှစ်။ သော့ခတ်ယန္တရားကိုနှိပ်ပါ
သင်ဘရိတ်ကိုအလွယ်တကူဖြန့်ချိနိုင်သလား။ ဒီလှုပ်ရှားမှုဒုတိယသဘောသဘာဝဖြစ်လာသည်အထိအလေ့အကျင့်!
သင်ဘရိတ်ကိုအလွယ်တကူထိတွေ့စေနိုင်ပါသလား။ ဒီလှုပ်ရှားမှုဒုတိယသဘောသဘာဝဖြစ်လာသည်အထိလေ့ကျင့်ပါ။
သင့်ရဲ့ဒူးတန်းလမ်းလျှောက်သူကိုဘေးကင်းစွာကာကွယ်ရန်အန္တရာယ်ကင်းစွာကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ရေတံခွန်များသို့မဟုတ်ထပ်မံဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန်ဒူးဂျက် Walker ကိုလုံခြုံစွာအသုံးပြုခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
1. တစ် ဦး ကပြားချပ်ချပ်, တည်ငြိမ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် Walker ကိုနေရာချပါ
1 ။ Walker ကိုပြားချပ်ချပ်, တည်ငြိမ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တင်ပါ
2. Walker မလှုပ်ရှားနိုင်အောင်ဘရိတ်ကိုသော့ခတ်ပါ
2 ။ Walker မရွှေ့ပြောင်းနိုင်အောင်ဘရိတ်ကိုသော့ခတ်ပါ
3. လိုအပ်ပါကသင်၏အခြားတစ်ဖက်နှင့်တည်ငြိမ်သောပံ့ပိုးမှု (နံရံ, ရထားလမ်း,
3 ။ သင့်ရဲ့ unimed ခြေထောက်နှင့်အတူ Walker ဘေးတွင်ရပ်တည်ပြီးလိုအပ်ပါကသင်၏အခြားတစ်ဖက်နှင့်အတူတည်ငြိမ်သောပံ့ပိုးမှု (နံရံ, ရထားလမ်းသို့မဟုတ်ပရိဘောဂ) ကိုအသုံးပြုပါ
4. သင်၏ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်ကိုဒူးပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်ဂရုတစိုက်ထားပါ
4 ။ ဒဏ်ရာရသူကိုဒူးပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်ဂရုတစိုက်ထားပါ
5. သင်၏ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်ကိုလုံခြုံစွာပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့်လက်နှစ်ဖက်စလုံးကိုလက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့်ဆုပ်ကိုင်ထားပါ
5. ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်ကိုပြုပြင်ပြီးနောက်လက်နှစ်ဖက်နှစ်လုံးနှင့်အတူလက်ကိုင်ကိုင်ထားပါ
တစ်ချိန်ကသင်တစ်ချိန်ကသင်လမ်းလျှောက်သူအပေါ်တွင်တည်ရှိသည်
Walker ကို Walker ကိုအခိုင်အမာနေရာချထားပြီးနောက်:
1. ဘရိတ်သော့ခလောက်ဖြန့်ချိ
1 ။ ဘရိတ်သော့ခတ်ကိုလွှတ်လိုက်ပါ
2. စကူတာကိုစီးနင်းခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်သင်၏ကောင်းသောခြေထောက်နှင့်ရှေ့သို့တွန်းပါ
2 ။ သင်၏ကောင်းသောခြေထောက်များနှင့်အတူ scooter နှင့်ဆင်တူသည်
3. သင်၏လှုပ်ရှားမှုကိုချောမွေ့စွာထိန်းချုပ်ထားပါ
3 ။ ရွေ့လျားမှုကိုချောမွေ့ပြီးထိန်းချုပ်နိုင်သည်
4. ရှေ့ကိုကြည့်ပါ,
4 ။ သင်၏ခြေထောက်ကိုကြည့်မကြည့်ဘဲရှေ့သို့ကြည့်ပါ
5. သင့်ရဲ့နောက်ကျောနှင့်အတူကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုထိန်းသိမ်းပါ
5. ကောင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ဖြောင့်ပြန်ကိုထိန်းသိမ်းပါ
ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ သင်ချောချောမွေ့မွေ့ရှေ့သို့ရွေ့နိုင်ပါသလား။ သင်၏အချိန်ကိုအဆိုကိုအသုံးပြုရန်ယူပါ။
ဘယ်လိုခံစားရလဲ? သင်ချောချောမွေ့မွေ့ရှေ့သို့သွားနိုင်သလား? ဒီလုပ်ဆောင်မှုနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ!
လှည့်သည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်ဂရုတစိုက်လှုပ်ရှားမှုလိုအပ်သည်။
လှည့်သည်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ဂရုတစိုက်လှုပ်ရှားမှုများကိုလိုအပ်သည်။
1. ကျယ်ပြန့်သော,
1 ။ အမြင့်ဆုံးအလှည့်အစားကျယ်ပြန့်နှင့်တဖြည်းဖြည်းအလှည့်ပါစေ
2. Walker ကိုသင်လက်ကိုင်များကိုညင်ညင်သာသာစတီယာရင်ဖြင့်သွားလိုသည့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့လမ်းပြပါ
2 ။ လက်ကိုင်များကိုညင်ညင်သာသာဖွင့ ်. သင်သွားလိုသောလမ်းကြောင်းသို့လမ်းလျှောက်ပါ
3. ချဉ်းကပ်လာသောအခါနှေးကွေး
3 ။ အလှည့်ချဉ်းကပ်သောအခါ decelerate
4. သင်၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အလားအလာရှိသောအတားအဆီးများကိုသတိရပါ
4. ပတ်ဝန်းကျင်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အလားအလာရှိသောအတားအဆီးများကိုအာရုံစိုက်ပါ
တင်းကျပ်သောဒေသများသို့မသွားမီပွင့်လင်းသောနေရာများတွင်လမ်းကြောင်းနှစ်ခုစလုံးတွင်လှည့်ပါ။
ကျဉ်းမြောင်းသောဒေသများမဖြတ်မီပွင့်လင်းသော area ရိယာတစ်ခုတွင်နှစ်လမ်းသွားကိုလေ့ကျင့်ပါ။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းမျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းသင်မျက်နှာပြင်အမျိုးမျိုးကိုသင်ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်။
· ချောချောမွေ့မွေ့: သွားလာရန်အလွယ်ကူဆုံး; တည်ငြိမ်သောထိန်းချုပ်ထားသောလှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းသိမ်းပါ
·ချောမွေ့စွာကြမ်းပြင် - သွားလာရန်အလွယ်ကူဆုံး; တည်ငြိမ်သော, ထိန်းချုပ်ထားလှုပ်ရှားမှုထိန်းသိမ်းထားပါ
· ကော်ဇော: တဆင့်တွန်းအားပေးရန်ပိုမိုအားထုတ်မှုလိုအပ်; အလျင်စလိုမလိုဘဲအရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်းပါ
·ကော်ဇော - သွားရန်ပိုမိုကြိုးစားအားထုတ်မှုများလိုအပ်သည်။ အလျင်စလိုမလိုဘဲအရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်းပါ
· တံခါးဝ- ထောင့်တစ်ခုတွင်မဟုတ်ဘဲဖြောင့်မတ်စွာချဉ်းကပ်လော့။ လိုအပ်လျှင်အနည်းငယ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်
တံခါးခုံ - တစ်ထောင့်ထောင့်မှာမဟုတ်ဘဲတိုက်ရိုက်ချဉ်းကပ်ပါ။ လိုအပ်ပါကအနည်းငယ်ရုတ်သိမ်းပါ
· အနည်းငယ်ရှို: ဖြည်းဖြည်းချင်းချဉ်းကပ်ပါ, မျိုးနွယ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ဘရိတ်ကိုသုံးပါ
·အနည်းငယ်ချဉ်းကပ်ခန်း - ဖြည်းဖြည်းချင်းချဉ်းကပ်ပါ, ဘရိတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုဆင်းပါ
· အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်များ: မညီမညာဖြစ်နေသောမြေအနေအထားတွင်သတိထားပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ကျောက်စရစ်သို့မဟုတ်မြက်ကိုရှောင်ပါ
· ပြင်ပမျက်နှာပြင်မညီမညာဖြစ်နေသောမြေအနေအထားကိုသတိထားပါ။ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်းကျောက်စရစ်သို့မဟုတ်မြက်ကိုရှောင်ပါ
နေ့စဉ်အဘယ်မျက်နှာပြင်ကိုသင်သွားလာရန်လိုအပ်သနည်း။ တဖြည်းဖြည်းချင်းအနေဖြင့်အလေ့အကျင့်!
နေ့တိုင်းနေ့တိုင်းဘယ်မျက်နှာပြင်ကိုသွားရမလဲ။ တစ်ကြိမ်လျှင်တစ် ဦး ချင်းစီခြေလှမ်းကိုလေ့ကျင့်ပါ။
သင် ဦး တည်ရာကိုရောက်တဲ့အခါ
သင်၏ ဦး တည်ရာကိုရောက်သောအခါ
1. ပြည့်စုံသောမှတ်တိုင်သို့လာပါ
1 ။ လုံးဝရပ်ပါ
2. ဘရိတ်သော့ခတ် 2 ။ ဘရိတ်သော့ခတ်
3. ရရှိနိုင်ပါကလက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့်တည်ငြိမ်သောမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ကိုင်ထားပါ
3 ။ တစ်စုံတစ်ရာလျှင်တစ်လက်နှင့်အတူတစ် ဦး တည်ငြိမ်သောမျက်နှာပြင်ကိုဖမ်းယူပါ
4. သင်၏ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်ကိုစင်မြင့်ပေါ်မှဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ
4 ။ စင်မြင့်ပေါ်မှဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်ကိုဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ
5. Walker ကိုအပြည့်အဝဖြန့်ချိမီသင်၏လက်ကျန်ငွေကိုသင်၏လက်ကျန်ငွေကိုရှာပါ
5. အပြည့်အဝလမ်းလျှောက်ခြင်းမပြုမီသင်၏ကောင်းသောခြေထောက်ပေါ်လက်ကျန်ငွေကိုရှာပါ
ကျဉ်းမြောင်းသောတံခါးများသို့မဟုတ်တင်းကျပ်သောထောင့်များအတွက်:
ကျဉ်းမြောင်းသောတံခါးများသို့မဟုတ်ကျဉ်းမြောင်းသောထောင့်များအတွက်:
1. ဖြည်းဖြည်းချင်းချဉ်းကပ်ခြင်းနှင့် Walker fit ပါမလား
1 ။ ပိုမိုနီးကပ်စွာသွားပါ။ Walker သည်သင့်လျော်သည်ကိုအကဲဖြတ်ပါ
2. အာကာသအလွန်ကျဉ်းမြောင်းလျှင်အနည်းငယ်ထောင့်မှာရိုက်ထည့်ပါ
2 ။ အကယ်. နေရာသည်အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသည်ဆိုပါကထောင့်သေးငယ်သည့်ထောင့်တွင်ထည့်ပါ။
3. အလွန်တင်းကျပ်သောနေရာများအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာ Mobility အထောက်အကူကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်လားစဉ်းစားပါ
3 ။ အလွန်သေးငယ်သောနေရာများတွင်အခြားရွေးချယ်စရာ Walkers လိုအပ်ရှိမရှိစဉ်းစားပါ
4. လမ်းလျှောက်သူကိုသိပ်ကျဉ်းမြောင်းသောနေရာများမှတဆင့်အတင်းမထားပါနှင့်
4. Walker ကိုအလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောနေရာများကိုဖြတ်သန်းရန်အတင်းအကျပ်မပြုပါနှင့်
ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု။ အခွံမာသီး, သော့ခလောက်နှင့်ဒူးပြားအားလုံးမှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ ဘီးများသည်ချောချောမွေ့မွေ့ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်ခြင်းနှင့်ဘရိတ်စနစ်တကျအလုပ်လုပ်ကြသည်။ မည်သည့်ပြ issues နာများကိုသင်သတိပြုမိပါကသင်၏လုံခြုံရေးအတွက်ချက်ချင်းဖြေရှင်းပါ။
ပုံမှန်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု။မှန်သမျှခွံမာသီး, သော့ခလောက်နှင့်ဒူးပြားများကိုမှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။ ဘီးချောချောမွေ့မွေ့လှိမ့်ခြင်းနှင့်ဘရိတ်စနစ်တကျအလုပ်လုပ်ရန်သေချာပါစေ။ သင်မည်သည့်ပြ problems နာကိုမဆိုသင်တွေ့ရှိပါက၎င်းတို့အားသင်၏လုံခြုံရေးအတွက်ချက်ချင်းဖြေရှင်းပါ။
တဖြည်းဖြည်း stamina ကိုတည်ဆောက်။ သင်၏ဒူးတန်းလမ်းလျှောက်သူကိုပထမဆုံးအကြိမ်စတင်အသုံးပြုသောအခါသင်လျင်မြန်စွာတာယာဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ကတိုတောင်းသောအကွာအဝေးနှင့်အတူစတင်နှင့်သင်ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်အဖြစ်တဖြည်းဖြည်းတိုးလာ။
တဖြည်းဖြည်းခံသည်းခံခြင်းတိုးမြှင့်။သင်ဒူးထောက်သူတစ် ဦး ကိုပထမဆုံးအကြိမ်စတင်အသုံးပြုသောအခါသင်အလွန်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းသည်ဟုခံစားရနိုင်သည်။ သင်ဟာတိုတောင်းသောအကွာအဝေးဖြင့် စတင်. ယုံကြည်မှုနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်စဉ်တဖြည်းဖြည်းတိုးလာသည်။
သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ ဒူးပြားကိုပစိဖိတ်စာပိန်ကိုဖြိုခွဲပါ။ အထူးသဖြင့်သင်၏အနာသည်အနာရောဂါပျောက်ကင်းနေပါက။ ရွေ့လျားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအပျက်အစီးများကိုဖယ်ရှားရန်ဘီးများကိုအခါအားလျော်စွာဆေးကြောပါ။
သန့်ရှင်းစွာထားပါ။ဒူးပြားများကိုဆန့်ကျင်ဖက်ကင်းသောသုတ်ဆေးများဖြင့်ပုံမှန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပ ants ိဇီဝဆေးများဖြင့်ပုံမှန်သုတ်ပါ။ သင်၏လှုပ်ရှားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်အပျက်အစီးများကိုဖယ်ရှားရန်ဘီးများကိုပုံမှန်ဆေးကြောပါ။
ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုစဉ်းစားပါ။ သုံးစွဲသူများစွာသည်စာငှက်များကိုလမ်းလျှောက်နေစဉ်ပစ္စည်းများကိုသယ်ဆောင်စဉ်ပစ္စည်းများကိုသယ်ဆောင်ရန်အတွက်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဒူးပြားအဖုံးသည်တိုးချဲ့နေစဉ်အတွင်းအပိုနှစ်သိမ့်မှုပေးနိုင်သည်။
ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုစဉ်းစားပါ။အသုံးပြုသူများစွာက Basket ပူးတွဲဖိုင်များသည်ပစ္စည်းများကိုသယ်ဆောင်ရန်နှင့် Walker အတွက်လက်များကိုလွတ်မြောက်ရန်အလွန်အဖိုးတန်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ဒူးပြားများသည်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုနေစဉ်အတွင်းအပိုနှစ်သိမ့်မှုပေးသည်။
အလေ့အကျင့်စုံလင်စေသည်။ သင်၏ဒူးနှစ်ပင်ကိုသင်ပိုမိုအသုံးပြုလေလေဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ပထမ ဦး ဆုံးမှာအဆင်မပြေပါကစိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့် - သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုသည်လေ့ကျင့်မှုနှင့်တိုးတက်လိမ့်မည်။
အလေ့အကျင့်စုံလင်စေသည်။ဒူးထောက်သူကိုပိုသုံးလေလေဖြစ်ပါစေ။ အစအ ဦး ၌သင်ရှက်ဖွယ်ခံစားရပါကစိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုသည်အလေ့အကျင့်များနှင့်တိုးတက်လိမ့်မည်။
စိတ်ထားကိုစိတ်ထဲထားပါ။ စိုစွတ်သောအခြေအနေများတွင်သင်၏ဒူးဂျက်လျှောက်လှည့်လည်သူကိုအသုံးပြုသောအခါအပိုသတိထားပါ။ ဘီးများသည်စိုစွတ်သောမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်ချော်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးနှင်းများတွင်ထုတ်ပယ်ခြင်းကိုရွှေ့ဆိုင်းရန်စဉ်းစားပါ။
ရာသီဥတုကိုအာရုံစိုက်ပါ။စိုစွတ်သောအခြေအနေများတွင်ဒူးလမ်းရှိလမ်းလျှောက်သည့်အခါအပိုသတိထားပါ။ ဘီးများသည်စိုစွတ်သောမျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်ကျသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ထွက်ပေါက်များကိုမိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းသို့မဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်းများကိုရွှေ့ဆိုင်းရန်စဉ်းစားပါ။
သင့်လမ်းကြောင်းကိုစီစဉ်ပါ မထွက်ခွာမီ, ခြေလှမ်းများ, curbs သို့မဟုတ်မညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်များကဲ့သို့အလားအလာရှိသောအတားအဆီးများကိုစဉ်းစားပါ။ ရှေ့တွင်စီစဉ်ထားခြင်းသည်သင်၏ဒူးတန်းလမ်းလျှောက်သူမသင့်လျော်သောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီသည်။
သင့်လမ်းကြောင်းကိုစီစဉ်ပါမထွက်ခွာမီအဆင့်များ, ထိန်းချုပ်ထားသောသို့မဟုတ်မညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်များကဲ့သို့သောအလားအလာရှိသောအတားအဆီးများကိုစဉ်းစားပါ။ ရှေ့တွင်စီစဉ်ထားခြင်းသည်ဒူးလမ်းမသင့်လျော်သောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
သင်၏အိမ်သို့မဟုတ်အသိုင်းအဝိုင်းရှိမည်သည့်လမ်းကြောင်းသည်မည်သည့်လမ်းကြောင်းသည်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်မည်ဟုသင်စဉ်းစားဖူးပါသလား။ အစီအစဉ်ဆွဲရန်အချိန်ယူခြင်းသည်သင့်အားအတော်အတန်အခက်အခဲများကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
သင်၏အိမ်သို့မဟုတ်အသိုင်းအဝိုင်းရှိမည်သည့်လမ်းကြောင်းသည်မည်သည့်လမ်းကြောင်းသည်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်မည်ဟုသင်စဉ်းစားဖူးပါသလား။ အစီအစဉ်ဆွဲရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပြီးသင့်ကိုအခက်အခဲများကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
အကယ်. သင်သည်အောက်ပါတို့မှတစ်ခုခုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
အောက်ပါအခြေအနေများမှသင်တွေ့ကြုံခံစားပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
· Walker ကိုအသုံးပြုနေစဉ်သင်၏ဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုတိုးလာသည်
walker ကိုအသုံးပြုသောအခါဒဏ်ရာရသည့်ခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုပိုမိုဆိုးရှားလာသည်
· သင်၏ကောင်းသောခြေထောက်, နောက်ကျော, နောက်ကျော, သို့မဟုတ်ပခုံးများတွင်အဆင်မပြေမှု
ခြေထောက်ပေါ်အဆင်မပြေမှုများ, နောက်ကျောသို့မဟုတ်ပခုံးများသည်ညှိနှိုင်းမှုပြီးနောက်တိုးတက်မည်မဟုတ်ပါ
· လေ့ကျင့်မှုကြားမှချိန်ခွင်လျှာထိန်းသိမ်းခြင်းအခက်အခဲ
အလေ့အကျင့်ရှိသော်ငြားချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်ခက်ခဲနေဆဲဖြစ်သည်
· Walker ကိုအသုံးပြုနေတုန်းမှာမဆိုရေတံခွန်သို့မဟုတ်အနီးကျဆုံးခြင်း
· Walker ကိုသုံးနေစဉ်လဲကျသွားသို့မဟုတ်လဲကျ
တစ် ဦး ကိုအသုံးပြုခြင်းဒူးလေ့ကျင့်ရေး Walkerထိရောက်စွာအချို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်, သို့သော်၎င်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းသင်၏ရွေ့လျားမှုနှင့်လွတ်လပ်မှုကိုသိသိသာသာမြှင့်တင်နိုင်သည့်တောက်ပသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်များလိုက်နာပြီးပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်မကြာမီသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်နှစ်သိမ့်မှုဖြင့်သွားလာလိမ့်မည်။
ထိရောက်စွာသုံးပါဒူးလေ့ကျင့်ရေး Walker၎င်းသည်အချို့သောလေ့ကျင့်မှုများလိုအပ်သည်, သို့သော်၎င်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းသင်၏ရွေ့လျားမှုနှင့်လွတ်လပ်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့်မကြာမီသင်၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများတွင်မကြာမီယုံကြည်မှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိလိမ့်မည်။
သတိရပါ, ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်းသည်သင့်ကိုစိတ်ရှည်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုဆင်နွှဲပါ။
သတိရပါ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာသည်ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင်စိတ်ရှည်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုဆင်နွှဲပါစေ။
သင့်ရဲ့ဒူးတန်းလမ်းလျှောက်သူကိုအထူးသဖြင့်ပတ် 0 န်းကျင်သို့မဟုတ်အခြေအနေများတွင်တိကျသောမေးခွန်းများရှိပါသလား။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်၏ထူးခြားသောအခြေအနေများအတွက်ကိုယ်ပိုင်အကြံဥာဏ်များပေးနိုင်သည်။
တိကျသောပတ် 0 န်းကျင်သို့မဟုတ်အခြေအနေတွင်ဒူးတန်းလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. တိကျသောမေးခွန်းများရှိပါသလား။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်၏ထူးခြားသောအခြေအနေကို အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်အကြံဥာဏ်များပေးနိုင်သည်။
