မသန်စွမ်းသူများကအားကစားသမားများကအသုံးပြုသောအားကစားဘီးတပ်ကုလားထိုင်များကိုသင်တွေ့ဖူးပါသလား။ သူတို့၏ဒီဇိုင်းသည်အမြဲတမ်းထိပ်တန်းနှင့်အောက်ဘက်နှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်နောက်ကွယ်တွင်ရှိသည်။
သမားရိုးကျဘီးတပ်ကုလားထိုင်များမှကင်းလွတ်စေသောဤထူးခြားသောဒီဇိုင်းနောက်ကွယ်မှပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဓိပ္ပာယ်ကားအဘယ်နည်း။ ယနေ့ငါလိမ္မာပါးနပ်စွာဝှက်ထားသောဒီဇိုင်းကိုသင်နှင့်မျှဝေပါမည်။
01
ဆန့်ကျင်သောစလစ်ဒီဇိုင်း
ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကိုသုံးသောအခါဘေးကင်းလုံခြုံမှုသည်အမြဲတမ်းထိပ်တန်း ဦး စားပေးဖြစ်ရမည်။
ရှေ့တန်း၏ရှေ့တန်းနှင့်နောက်ဘက်အနိမ့်ဒီဇိုင်းဒီဇိုင်းသည်တင်ပါးကိုရှေ့သို့ဆွဲချခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
၎င်းသည်ဆွဲငင်အား (သို့) လမ်းပေါ်ရှိကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအန္တရာယ်များကိုထိထိရောက်ရောက်လျော့နည်းစေသည်။
02
Ischial ပံ့ပိုးမှုဖိအားကယ်ဆယ်ရေး
နေရာချထားသည့်အားကစားဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏နောက်ခံအခြေအနေမှာအသုံးပြုထားသောအားကစားဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကိုထိုင်ခုံမျက်နှာပြင်နှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာ align ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤပြင်ဆင်မှုသည် ischial tubericity အပေါ်ဖိအားကိုလျှော့ချရုံသာမကထိုင်နိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးရုံသာမကဖိအားအနာများကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။
ရေရှည်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည့်အသုံးပြုသူများအတွက်ဤဒီဇိုင်းသည်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အမြန်နှုန်းကိုပျော်မွေ့ရန်ခွင့်ပြုထားသည်မှာသေချာသည်။
03
သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်
လူအများစုကမျက်နှာဖုံးရှင်းလင်းရေးသည်လျှို့ဝှက်အကျိုးခံစားခွင့်ကိုကမ်းလှမ်းကြောင်းသတိမပြုမိကြပါ။
ဤဒီဇိုင်းသည်သင့်လျော်သောဒူးကို flexion ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်။ သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအောက်ပိုင်းခြေလက်များကိုတားဆီးပေးသည်။ ဤစဉ်းစားဆင်ခြင်တတ်သောအင်္ဂါရပ်သည်အသုံးပြုသူ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်မှာသေချာသည်။
04
ခါးပတ်နှင့်နောက်ကျောပတ်ပတ်လည် snug
ရှေ့တန်းနှင့်နောက်တန်းအဆင့်တွင်ထိုင်ခုံဒီဇိုင်းသည်အလွန်အမင်းခဲယဉ်းသောဒီဇိုင်းဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူအတွက်အားကောင်းတဲ့ lumbar ကိုထောက်ပံ့ပေးရန်အပြီးသတ်ကိုက်ညီမှုနှင့်အပြည့်အဝကိုက်ညီမှုရှိကြသည်။
ဤဒီဇိုင်းသည်အသုံးပြုသူများအားဘီးတပ်ကုလားထိုင်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်ကြားနေကျောရိုးအနေအထားကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုထားပြီးတက်ကြွသောအထောက်အပံ့များပေးနေသည်။ ၎င်းသည် lumbar ကြွက်သားများ၌တင်းမာမှုများကိုလျှော့ချရုံသာမကကြာရှည်စွာထိုင်နေသောကြောင့်အောက်ပိုင်းအောက်ပိုင်းအောက်ပိုင်းတွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။
အရည်အသွေးမြင့်အားကစားဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဒီဇိုင်းသည်ပြောင်းလဲနေသောအချက်များနှင့် ergonomic အခြေခံမူနှစ်ခုစလုံးကိုဖြေရှင်းရမည်။ အားကစားလှုပ်ရှားမှုများတွင်အသုံးပြုသူ၏လုံခြုံရေးနှင့်နှစ်သိမ့်မှုများကိုတိုးမြှင့်ပေးရုံသာမကအားကစားနယ်ပယ်ကို "လွှမ်းမိုး" ရန်သူတို့၏လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသင့်သည်။
